Pavé de colin d'alaska & deux riz, légumes cuisinés à la crème & ciboulette

Pavé de colin d’Alaska & deux riz, légumes cuisinés à la crème & ciboulette
 

Un plat de poisson plein de saveurs: un pavé de colin avec des petits légumes, une sauce onctueuse à la ciboulette agrémentée d’une pointe de crème fraîche, et un mélange de riz blanc et de riz sauvage.

Unités SmartPoints®

Le plus de la recette WW

• Riche en protéines
• Faible teneur en matières grasses
• Arômes naturels

Valeurs nutritionnelles

 

Valeurs Moyennes pour 100g par portion (300g)
Valeurs Energétiques 404kJ / 96kcal 1203kJ / 285kcal
Matières grasses 2.2g  6.6g
Dont Acides gras saturés 1.4g 4.2g
Glucides 13.0g 38.0g
Dont sucres <0.5g 0.9g
Fibres alimentaires 1.0g 3.0g
Protéines 5.5g 17.0g
Sel 0.64g 1.9g

 

Ce produit contient 1 portion.
Une portion de 300g est adaptable en fonction des besoins de chacun (âge, sexe ou activité physique)

Ingrédients
 

Pavé de colin d’Alaska dans une sauce à la crème et aux légumes, accompagné d’un mélange riz blanc et riz sauvage

Mélange de 2 riz précuits 30% (eau, riz blanc étuvé, riz sauvage, sel), portion de filet de Colin d'Alaska 26%, mélange de légumes 19% (carottes, courgettes, oignons, échalotes), eau, crème fraîche (lait) 6%, amidon transformé de maïs, farine de blé, ciboulette 0,4%, vinaigre d'alcool, sel, sels minéraux de mer (sodium, potassium, magnésium, calcium), sucre, arômes naturels, épice.
 

Allergènes
 

Fabriqué dans un atelier utilisant : oeufs, céleri, moutarde, crustacés et mollusques.
Liste allergènes : Colin, lait, blé
 

Conseils de préparation
 

Au micro-ondes : Décollez partiellement l'opercule sur les 2 compartiments en tirant sur la languette et réchauffez 2 min à 800 Watts. Retirez l'opercule plastique avec précaution.

Ne pas mettre cette assiette au four traditionnel.

Après ouverture, à conserver au réfrigérateur et à consommer rapidement.
 

Disponibilité en magasin
 

Auchan, Carrefour, Carrefour Market, Cora, Leclerc, Match, Simply Market, Systeme U