WeightWatchers pour la Ménopause est spécialement conçu pour soutenir les femmes pendant la transition de la ménopause. Bien que personne ne soit exclu du programme, WeightWatchers pour la Ménopause est probablement le mieux adapté aux femmes de 35 ans et plus. Si vous n'êtes pas en périménopause, ménopause ou postménopause, nos autres programmes WeightWatchers—comme notre programme Points® recommandé par les médecins—pourraient mieux convenir à votre stade de vie. En savoir plus ici.

Bien que certaines personnes puissent l'éviter, la femme moyenne prendra du poids au cours de ses 40 et 50 ans, surtout sous la forme de graisse viscérale autour de l'abdomen. Cela est dû à de nombreux facteurs : un métabolisme plus lent causé par une moindre masse musculaire, moins d'activité physique qu'auparavant et, vous l'aurez deviné, des changements hormonaux. Des niveaux d'œstrogènes plus faibles font que votre corps passe d'une répartition uniforme de la graisse à un stockage principalement au niveau de l'abdomen. Le résultat : une prise de poids moyenne de cinq à sept livres pendant la période de transition de la ménopause.

Vous avez la possibilité d'assister à des ateliers WeightWatchers en personne, mais vous pourriez également apprécier les ateliers virtuels axés sur la ménopause dirigés par des coachs formés à la ménopause. Dans ces ateliers virtuels, vous découvrirez des conseils nutritionnels d'experts adaptés à votre stade spécifique de ménopause, des cours de musculation, des discussions franches sur les symptômes, et plus encore.