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Mai-Juin 2019

En mai, fais ce qu'il te plait !

En ce joli mois de mai, nous vous proposons un numéro placé sous le signe du lâcher-prise. Le lâcher-prise, qu'est-ce que c'est ? C'est accepter l'idée que nous n'avons pas toujours le contrôle de notre vie personnelle, de nos émotions et que c'est notre manière de les percevoir qui est modifiable.

Cette« zen attitude », Valérie, notre Coach WW, l'a bien comprise. Quelques minutes de méditation quotidiennes lui permettent d'envisager les choses de manière plus détachée, plus sereine. Et pour cela, elle l'assure : «5 minutes par jour suffisent». De quoi nous donner l'envie d'essayer... 

Le mois de mai, c'est aussi le moment de l'année où on commence à rêver aux vacances. À quelques semaines de la saison estivale, on prépare sa peau au soleil, on choisit son maillot pour la plage, on réfléchit aux destinations qui font envie : massage en spa, atelier culinaire, balades à vélo ... cet été, on déconnecte ! 
Car lâcher prise, c'est aussi s'accorder une pause dans son emploi du temps. C'est profiter des petits plaisirs de la vie en bougeant au grand air comme Sébastien et Morgane, Membres WW, pour qui le plaisir commence par chausser ses baskets.

C'est aussi suivre l'exemple de Valérie, notre sublime cover star et ancienne Miss France, pour qui partager des moments conviviaux entre amis autour d'une belle table est la clef d'un parcours sans frustration. Ça vous dit d'essayer? Alors en mai, faites ce qu'il VOUS plaît !

À la une dans ce numéro :

✓ Du temps pour moi. Oui j’y ai droit ! 
✓ Beauté : une peau prête pour l’été
✓ Hormones : Comment les maîtriser 
✓ Mode : Quel maillot pour ma morpho ? 
✓ Astuces santé : Conserver ses aliments au frais
✓ 33 recettes exclusives : Grandes tablées, nos recettes à partager.