C'est un espace pour apprendre, partager et se sentir soutenu. Nos Coachs et experts animent de nombreuses sessions chaque semaine.

Oui ! Nos ateliers hebdomadaires durent entre 30 minutes et une heure et se déroulent en ligne. Un Coach y aborde une nouvelle technique de changement de comportement et répond à vos questions. Si vous aimez avoir vos habitudes, vous allez adorer ce format. Rejoignez la même session chaque semaine pour créer des liens avec votre Coach et retrouver des visages familiers.

Des séances de sport à la maison avec des professionnels du fitness, des marches en direct pour bouger ensemble et échanger avec la communauté, des sessions cuisine, des ateliers dédiés comme l'accompagnement du Parcours GLP-1, la ménopause ou le conseil en image et style, ainsi que des défis de la semaine pour booster votre motivation.

Absolument pas. Pour tout vous dire, vous n'avez même pas besoin de dire un seul mot ou d'activer votre caméra si vous n'en avez pas envie.

Avec l'abonnement Essentiel+, autant que vous le souhaitez ! Vous pouvez par exemple rejoindre une session à votre pause déjeuner, puis suivre un live de cuisine à 19h.

Intégrer un nouvel espace peut être intimidant, mais vous y recevrez toujours un accueil chaleureux de la part de nos Coachs et de nos membres, qui partagent tous le même objectif : être en meilleure santé.