Colin d'Alaska crème ciboulette, riz cuisiné aux petits légumes | WW France
Colin d'Alaska crème ciboulette, riz cuisiné aux petits légumes
Colin d'Alaska crème ciboulette, riz cuisiné aux petits légumes
Du colin d’Alaska cuisiné avec une sauce crémeuse à la ciboulette, accompagné de riz aux petits légumes.
Unités Points® : 7
Les plus de la recette WW
• Une recette cuisinée en France
• Sans colorant
• Sans conservateur
• A faible teneur en matières grasses
Valeurs nutritionnelles
| Valeurs moyennes | pour 100g Arrondis Position de la Commission Européenne | par portion de (290g) |
| Enerige | 411 kJ (98 kcal) | 1199 kJ (285 kcal) |
| Matières grasses | 2,6g | 7,5g |
| Dont acides gras saturés | 1,1g | 3,2g |
| Glucides | 12g | 35g |
| Dont sucres | 1,2g | 3,5g |
| Fibres alimentaires | 0,9g | 2,6g |
| Protéines | 6,1g | 18g |
| Sel | 0,59g | 1,7g |
Ingrédients
Colin d'Alaska sauce crème ciboulette et riz aux légumes : Colin d'Alaska 27,5% (poisson), riz long cuit 25,2% (eau, riz long étuvé), eau, échalotes 5,4%, carottes 4,2%, carottes jaunes 4,2%, crème fraîche 4,1% (lait), lait entier pasteurisé, petits pois 3,7%, oignons, farine de blé, vermouth, vin blanc, ciboulette 0,9%, huile de colza, jus de citron concentré, ail, sel, purée d'ail, poivre, estragon, curcuma.
Colin : pêché en océan Pacifique (FAO 61 et 67).
Riz : origine France, Italie, Thaïlande, Uruguay.
Légumes : origine UE et Royaume-Uni.
Conseils de préparation :
Au micro-ondes :
Soulevez sur quelques centimètres les deux coins du film plastique de la barquette. Déposez la barquette dans le four à micro-ondes. Laissez chauffer 2min40 à 750 watt max.
Au bain marie :
Laissez chauffer la barquette sans l'ouvrir et en plaçant le film plastique vers le haut dans une casserole d'eau frémissante pendant 15 min max.
Disponibilités en magasin
Carrefour, Leclerc, Auchan, Carrefour market, Cora, Géant
Consigne de tri
