Cabillaud fondue de poireaux et riz aux graines de pavot | WW France

Cabillaud fondue de poireaux et riz aux graines de pavot

Cabillaud fondue de poireaux et riz aux graines de pavot

Un généreux morceau de cabillaud accompagné d’une fondue de poireaux onctueuse et d’un riz aux graines de pavot, riche en goût.

Unités PersoPoints™
7-8

Le plus de la recette:

• Une recette cuisinée en France
• Avec 1 des 5 portions de fruits et légumes recommandées quotidiennement
• Sans Conservateur
• Sans colorant
• À faible teneur en matière grasses

Valeurs nutritionnelles

pour 100g
Arrondis Position de la Commission Européenne pour 100g
par portion de 300 g
Energie438 kJ
104 kcal
1264 kJ
300 kcal
Matières grasses2.7g 7.8g
Dont Acides gras saturés1.1g3.2g
Glucides12g35g
Dont sucres1.5g4.4g
Fibres alimentaires1.0g2.9g
Protéines7.4g21g
Sel0.60g1.7g

Ingrédients

Linguine au jambon cru, courgettes grillées, crème légère et basilic:

riz cuit 27,5% (eau, riz), cabillaud précuit 24,1%, carottes jaunes, eau, poireaux 10,2%, crème fraîche 4,4% (contient lait), lait écrémé en poudre, échalotes, farine de blé, huile de colza, vermouth, sel, vin blanc, graines de pavot 0,3%, ail, poivre, curcuma.

Riz : origine non-UE. Cabillaud pêché en Océan Atlantique (zone FAO 27 hors mer Baltique). Poireaux : origine UE.

Allergènes


Traces possibles de: crustacés, mollusques, oeuf, soja, céleri, moutarde.

Liste allergènes: Cabillaud, lait, blé 

Conseils de préparations

Au micro-ondes :

Soulevez sur quelques centimètres le coin du film plastique de la barquette. Déposez la barquette dans le four à micro-ondes. Laissez chauffer 2 min à 750 watts max.

Au bain marie:

Laissez chauffer la barquette sans l'ouvrir et en plaçant le film plastique vers le haut dans une casserole d'eau frémissante pendant 15 min max.

Disponibilité en magasin

Auchan, Carrefour, Carrefour Market, Casino, Cora, Franprix, Géant, Intermarché, Leclerc, Match, Monoprix, Simply Market, Systeme U

Consigne de tri