WeightWatchers et diabète

Nous sommes vraiment heureux que vous ayez choisi WeightWatchers. Nous comprenons que vous êtes ici parce que vous voulez atteindre vos objectifs de santé. Vous voulez prendre de nouvelles habitudes pour un changement durable. Vous voulez une perte de poids pérenne (Il n'y en a pas d’autre possible, si vous nous demandez notre avis...).

Notre programme WeightWatchers adapté au diabète est conçu par nos experts en nutrition et en sciences du comportement pour vous aider à faire tout ce qui précède.

Nous le savons : toute personne atteinte de diabète est abreuvée de conseils sur l'importance de la perte de poids pour gérer sa maladie. Mais voilà : la plupart des programmes de perte de poids ne comprennent pas ce que c'est que de vivre avec le diabète et vous imposent des menus stricts ou vous obligent à supprimer vos aliments préférés.

• Ce n’est pas la vraie vie.

• Cela ne vous aidera pas à créer des habitudes saines durables.

• Cela ne vous conduira sans doute pas à une perte de poids pérenne.

Et… C’est là qu'arrive notre Programme WeightWatchers pour les personnes vivant avec un diabète.

C'est un parcours de perte de poids personnalisé qui est conçu juste pour vous.

Notre Programme WW va au-delà des calories en résumant les informations nutritionnelles complexes en un seul chiffre facile à comprendre (Nous savons que vous avez suffisamment de chiffres à gérer avec votre diabète). Mais ce qui rend notre Programme si particulier, c'est qu'il prend en compte votre maladie.

A l'inscription, nous vous demandons si vous vivez avec un diabète. Si vous répondez "oui", notre algorithme génère un Programme personnalisé avec uin budget de Points personnalisé en fonction de votre taille, âge, sexe et poids, ainsi qu'une liste d'aliments à ZeroPoint adaptée à votre maladie. Cette liste sera composée d'aliments qui sont les moins susceptibles d'avoir un impact sur votre glycémie. Vous pouvez consommer des aliments à ZeroPoint aussi souvent que vous le souhaitez : pas besoin de les enregistrer dans votre Appli WeightWatchers !

Ces aliments suivent les recommandations des autorités de santé et de la Fédération internationale du diabète, et sont soigneusement sélectionnés en gardant le diabète à l’esprit. En plus des légumes, votre liste d'aliments à ZeroPoint inclura du poulet, du poisson et des lentilles par exemple.

Les aliments riches en glucides, comme les fruits, le maïs et les produits laitiers ne figureront pas sur votre liste d'aliments à ZeroPoint. Et c’est ok comme ça !

Parce que tout est au menu, et vous pouvez toujours les consommer en utilisant votre budget Points qui est ajusté pour cela. Le Programme est conçu pour vous orienter vers des aliments plus sains, plus riches en fibres, en protéines et en acides gras insaturés (c'est-à-dire les matières grasses bénéfiques pour votre santé).

Lorsque vous enregistrez un aliment dans l'appli WeightWatchers, vous verrez sa valeur en Points et ses informations nutritionnelles, y compris la quantité de glucides, qui s'ajusteront avec la taille de votre portion.

Chez WeightWatchers, nous comprenons que vivre avec un diabète peut être difficile, physiquement, mentalement, émotionnellement, ou tout cela en même temps. C'est pourquoi nous avons une multitude d’outils pour vous soutenir, comme des articles, des recettes ou d'autres ressources pour bien vivre avec le diabète. Vous apprécierez chaque aspect du Programme WeightWatchers qui vous aidera à mettre en place des changements durables, comme aller vers une alimentation saine, être actif, adopter un état d'esprit utile et dormir suffisamment.

Sur Connect, notre réseau social 100 % exclusif aux membres WeightWatchers, vous trouverez une communauté dynamique. Vous pouvez rejoindre et former des groupes avec d'autres membres pour partager des recettes et des séances d’activité physique, vous encourager les uns les autres, publier des photos ou vidéos des étapes que vous franchissez, suivre les membres qui vous inspirent et trouver des compagnons de route qui comprennent à la fois d'où vous venez et où vous vous allez, vous n'aurez donc jamais à faire cavalier seul.

Notre vaste réseau de coachs et d'ateliers en visio est à votre disposition pour vous épauler. Vous trouverez des stratégies pour gérer votre alimentation, pour vous permettre de savourer vos aliments préférés tout en atteignant vos objectifs de poids et de santé. Vous découvrirez qu'être actif ne consiste pas seulement à gérer votre poids, mais peut également réduire votre glycémie, prévenir les complications et réduire le stress. Vous apprendrez également comment la bienveillance que vous vous portez peut changer la façon dont vos pensées envers vous-même et peut vous aider à fixer des objectifs réalistes qui mènent à de vrais résultats.

Nous ne saurions trop insister sur ce point : notre Programme ne remplace pas votre suivi médical et la perte de poids ne devrait jamais passer avant la santé. Si votre glycémie n'est pas ce qu’elle devrait être, continuez à la surveiller en fonction des recommandations de votre médecin traitant ou diabétologue et suivez ses conseils sur la façon de stabiliser ces chiffres. Nous serons là pour vous aider avec tout le reste.

C'est très simple ! A l'inscription, vous serez invité à indiquer si vous vivez avec un diabète. Ensuite, notre algorithme générera votre Programme personnalisé.

Commencez dès maintenant !