Un objectif pour mon « futur moi »
Découvrez notre deuxième technique du mois de juin pour apprendre à accueillir le changement.
Pourquoi est-il si difficile d'effectuer des changements... même (et parfois surtout) surtout lorsqu'ils nous seraient bénéfiques ?
Parce qu'il existe un écart entre les intentions et les actions, c'est-à-dire la différence entre ce que nous voulons faire et ce que nous faisons vraiment.
Pour réduire cet écart et arriver à vos objectifs, assurez-vous qu'ils soient réalistes.
En décomposant un objectif en différentes étapes pratiques, vous aurez plus de chances de l'atteindre. Le fait de visualiser comment vous vous sentirez le moment venu, et d'anticiper comment vous réagirez peut aussi vous aider.
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