Tirez parti de vos forces
Découvrez la troisième technique du mois pour mettre en place ce qui marche pour vous !
Suivez ces quatre étapes...
1. Identifiez vos forces.
Posez-vous ces trois questions :
Inspirez-vous de ces qualités pour vous aider...
2. Repensez aux moments où vous avez utilisé ces forces.
Que faisiez-vous ? Qu'avez-vous ressenti ? Cela vous aidera à vous souvenir de la sensation que vous apporte chacune d'entre elles.
3. Créez une affirmation pour vous rappeler facilement d'une (ou plusieurs) d'entre elles.
« Mon point fort est mon humour », « J'ai bonne mémoire », « Je peux tout accomplir grâce à mon état d'esprit ouvert ».
4. Affichez votre affirmation de manière visible, afin de pouvoir y penser souvent*.
Essayez de la lire à voix haute tous les matins, ou collez-le à côté de votre écran d'ordinateur sur un post-it.
*Cliquez sur les deux derniers visuels pour les obtenir en format PDF et pouvoir les imprimer !
Et maintenant ?
En vous rappelant régulièrement de vos forces, vous les utilisez plus souvent. Vous êtes mieux préparé à faire face aux moments difficiles et vous devenez plus heureux.
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