Parfaitement imparfait !
Voici comment faire pour que le perfectionnisme ne se mette pas en travers de votre chemin !
Essayez ceci
Arrêtez de rechercher la perfection en voyant ce que vous avez en commun avec une personne que vous admirez.
Allons un peu plus loin …
Tout le monde voudrait que tout soit parfait tout de suite. Mais cette recherche de la perfection peut facilement vous empêcher d'atteindre vos objectifs en vous rendant moins enclin à essayer de nouvelles choses - comme bouger plus ou manger plus sainement - parce que vous avez peur que vos efforts ne soient pas suffisants. Et lorsque vous rencontrez un obstacle ? Vous pouvez tout arrêter et ne pas atteindre vos objectifs ou vous épuiser à chercher à atteindre le même objectif encore et encore… en risquant le burnout !
Alors que faire ? D'abord, vous traiter comme un ami (c'est-à-dire vous accorder un peu de répit). Ensuite, en trouvant les similitudes que vous avez avec une personne que vous admirez, vous vous rappelez que vous aussi, vous êtes humain et que les humains peuvent rencontrer des obstacles. L'important est de se relever et de se remettre sur les rails, ici et maintenant.
