Objectif hebdo et journal de progrès

Grâce aux nouvelles fonctionnalités de l'appli WW, notre programme est plus personnalisé et interactif que jamais. Observez votre progression chaque semaine grâce au nouveau journal de progrès.

Pour le découvrir, il vous suffit d’ouvrir votre appli et de vous rendre dans la rubrique “Faisons le point”, située sous votre journal de bord.

Complétez ensuite votre Check-in Wellness, un questionnaire rapide qui nous permettra d’analyser votre semaine. La première chose à faire est très simple, puisqu'il s'agit juste d'indiquer votre poids de la semaine. Vous pouvez cependant ignorer cette étape - de la même façon que vous pourriez le faire en Atelier en Viso - les semaines où vous ne souhaitez pas vous focaliser sur les chiffres de la balance.

Ensuite, faites un petit point sur la semaine qui vient de s'écouler. Comment vous sentez-vous ? Qu'est-ce qui s'est bien passé ?

Et où en êtes-vous par rapport à l'objectif que vous vous étiez fixé ?

Car c'est l'une des grandes nouveautés de monWW+: vous pouvez choisir un objectif pour la semaine à venir (nous avons des idées à vous suggérer si besoin !), en fonction de la façon dont vous envisagez celle-ci (calme ou au contraire hyper chargée, par exemple) et ce vers quoi vous souhaitez vous concentrer. Une fois cet objectif fixé, il s'affichera toute la semaine dans votre appli WW, jusqu'à ce que vous l'ayez accompli (ou que vous n'ayez plus envie de le voir !).

Pour conclure ce Check-in Wellness, jetez un œil sur votre courbe de progression, ainsi que vos tendances - juste en dessous. Vous verrez le nombre de Journées SmartPoints réussies et nous vous dirons comment vous avez bougé, dormi et comment vous vous êtes senti chaque jour par rapport à la semaine précédente. Vous connaîtrez avec précision votre point de départ, votre position actuelle et la direction dans laquelle vous allez. C’est-à-dire vers vos objectifs !