Métabo-quiz !
Vous pensez tout savoir – ou pas - sur le métabolisme de base ? Répondez à ces quelques questions pour vous tester et en apprendre plus…
Réponse C : le métabolisme de base représente les besoins de base de l’organisme lorsqu’il est au repos, l’énergie nécessaire pour respirer, faire battre son cœur, faire fonctionner son cerveau, réguler sa température…
Réponse A : La taille, le poids, l’âge et le sexe entrent en compte dans le calcul du métabolisme de base. Ainsi, en règle générale, à taille, poids et âge égaux, un homme aura un métabolisme de base plus important qu’une femme, et à taille, poids et sexe égal, quelqu’un de jeune aura un métabolisme de base plus important que quelqu’un de plus âgé.
Réponse B : comme le métabolisme de base, le budget SmartPoints®, c’est-à-dire à la fois les SmartPoints journaliers et les SmartPoints hebdos, prend en compte la taille, l’âge, le poids et le sexe. Il s’adapte ainsi aux besoins de votre organisme pendant toute la durée de votre parcours WW.
Réponse C : votre métabolisme de base diminue lorsque vos kilos s’envolent. C’est pourquoi vos SmartPoints journaliers (1 par 1) et vos SmartPoints hebdos (par palier de 7) peuvent baisser pendant votre parcours. Au contraire, la reprise ou l’augmentation de votre activité physique peuvent augmenter votre métabolisme de base. Encore un argument pour trouver une activité qui vous plait !