Les Journées SmartPoints réusssies
Aujourd'hui, essayez de gagner un point bleu !
Ecoutez ça pour savoir de quoi il s’agit.
Vous avez commencé à enregistrer vos aliments, ce qui est génial ! Aujourd’hui, nous allons vous expliquer qu’enregistrer n’est pas forcément synonyme de perfection. Il s'agit plus de développer une prise de conscience de ce que vous mangez (et en quelle quantité) afin de vous permettre de déterminer vos tendances et y apporter des changements.
Trois choses à retenir :
Nous savons que chaque jour est différent et que rester à 100% dans vos SmartPoints journaliers est peut-être irréaliste. Certains jours vous serez un peu au dessus, d’autres un brin en dessous - et ce n’est pas grave
Il est plus important d’enregistrer régulièrement que d’enregistrer parfaitement.
Sur l’écran d’accueil, vous verrez des points bleus correspondants à vos Journées SmartPoints réussies (et si vous obtenez trois points bleus à la suite, vous gagnerez des Wins !)
Les Journées SmartPoints réussies
Pour mémoire
Les Journées SmartPoints réussies, ce sont vos SmartPoints journaliers… avec un peu de marge. Oui, vous avez bien lu, de la marge ! Et elle diffère légèrement en fonction de la couleur avec laquelle vous suivez monWW+ :
en Vert, c’est entre -10 et + 8,
en Bleu -13 et + 8 e
en Violet, -11 et +8.
Cela signifie que vous n’avez pas forcément besoin de respecter exactement vos SmartPoints journaliers tous les jours.