Les indispensables de vos placards et votre congélateur

Vous voulez pouvoir cuisiner en toutes circonstances ? Cette liste de base devrait vous permettre de ne jamais vous laisser surprendre par les copains qui débarquent à l'improviste !

Dans les placards

• Biscottes

• Café, thé, tisane

• Céréales

• Concentrée de tomate, tomates pelées

• Condiments : ail, oignon, moutarde, sauce soja salée, vinaigre

• Conserve au naturel : thon, crevettes, fruits, légumes, légumineuses, maïs...

• Coulis ou sauce tomate nature

• Sucre, miel, confiture

• Épices, herbes déshydratées

• Farine

• Huile

• Légumes secs (lentilles, haricots, pois cassés, etc.)

• Pain

• Pâtes, riz, semoule, etc.

• Pommes de terre

Dans le congélateur

• Fruits de mer

• Légumes nature

• Steak haché 5 % et autres viandes

• Poissons

Dans le réfrigérateur

• Beurre

• Crème fraîche

• Fromage blanc nature à 0 % ou à 20 %

• Jambon (porc, volaille)

• Légumes, fruits

• Œufs

• Yaourts nature ou à 0 %

Boissons

• Eau

• Lait