<b>Le premier rendez-vous</b>

Ça y est, c'est bon, vous avez réussi à l'inviter à sortir. Et, cerise sur le gâteau, elle a dit oui. C'est la première étape vers ce qui s'annonce une soirée agréable. Il ne vous reste plus qu'à trouver un chouette endroit pour dîner. Sauf qu'en plus de vouloir choisir un lieu sympa, vous voulez continuer de suivre votre programme WW en toute discrétion (pas besoin de lui raconter toute votre vie dès les premières minutes, vous lui parlerez de votre rééquilibrage alimentaire une autre fois). Voici quelques conseils qui pourraient s'avérer utiles.

Pour info, si vous êtes en couple depuis des années, l'auteur de cet article vous invite à le lire quand même. Que les choses soient claires : même après 20 ans de mariage il est important de reconquérir sa moitié pour s'assurer de passer les 20 prochaines avec elle.

Est-il vraiment utile de vous conseiller de ne pas vous rendre dans celui où ils ne servent que des burgers / frites / gâteaux à la carotte ? Parce que le but de votre soirée n'est pas que vous laissiez complètement tomber vos bonnes habitudes ou que vous vous sentiez frustré à l'idée de prendre le burger ultra gras mais pas le dessert extrêmement sucré. Choisissez donc un restaurant où vous pourrez avoir le choix, et pour être sûr de ne pas vous retrouver face à un dilemme « entrecôte » VS « andouillette »*, consultez la carte du restaurant sur leur site internet et préparez votre repas en fonction de vos SmartPoints journaliers et hebdos. L'autre avantage, capital pour le bon déroulement de votre soirée, c'est que vous pourrez remplir votre journal de bord avant la soirée et ainsi garder votre téléphone portable hors de la vue de votre dulcinée. En effet, sortir son smartphone en plein repas n'est pas sexy. Du tout.

Si vous avez la chance d'habiter un endroit où il est encore possible de dîner le soir dehors, le pique-nique reste une idée originale et parfaite pour suivre le programme. Invitez l'élue de vos pensées à vous rejoindre dans un joli parc / sur les bords d'un fleuve / sur la plage / où vous voulez. Prévenez la simplement qu'elle sera plus à l'aise en pantalon, et de préférence pas blanc. À ce stade, vous allez l'intriguer et ça, c'est autant de bon points pour vous. Ensuite, mettez-vous aux fourneaux et préparez de bons petits plats équilibrés qui colleront parfaitement à vos besoins « SmartPointesques ». Là encore, elle devrait apprécier les efforts que vous aurez faits pour lui faire plaisir. Un homme qui sait cuisiner, ou tout du moins qui prend le temps de faire quelque chose, aura toujours plus de succès qu'un goujat homme qui attend que son amoureuse le serve tous les soirs. Faites le plein de crudités, de fruits, de brochettes, de sandwichs (oui, oui, nous avons de chouettes idées de recettes ici) et épatez-la !

Si cette idée est séduisante, elle pourrait être mal interprétée pour un premier rendez-vous ;-). En revanche, si vous en êtes à votre énième rendez-vous et que le doute sur votre relation ne plane plus, un dîner préparé avec soin devrait finir de la faire fondre. Pour plein d'idées de recettes / repas, consultez la barre d'outils de recherche sur la page d'accueil de notre site. Vous pourrez ensuite affiner par type de repas (dessert, plat..), envie (créole, asiatique...), ingrédients.. le choix des possibles est infini. Enfin pas tout à fait infini mais vous pourrez tout de même trouver 2 800 recettes et 650 menus dans notre base de données. Autant dire une multitudes de dîners aux chandelles en perspective. Et pour vous donnez d'ors et déjà des idées, consultez les recettes à la fin de cet article.

Si plutôt que de l'emmener dîner, vous avez décidé d'aller boire un verre, pas de panique, l'alcool ** est compatible avec le programme. Comme pour tout, il faudra juste faire les bons choix. Par exemple, concentrez-vous sur votre verre plutôt que sur les cacahuètes qui en plus d'être riches en unités SmartPoints® ( 10 g = 2 SmartPoints), laisseront un filtre gras sur vos mains.
Pour votre verre, voici quelques pistes de boissons accompagnées de leurs valeurs en unités SmartPoints. À vous de voir de quelle manière vous voulez gérer.

Alcool

Quantité

SmartPoints

Vin

125 ml

3

Champagne

125 ml

3

Martini

70 ml

5

Whisky

40 ml

3

Margarita

80 ml

5

Bloody Mary

170 ml

5

Kir royal

110 ml

5

Mojito

130 ml

6

Et si vous êtes plutôt adeptes de la bière, la bonne nouvelle (pour vous) c'est qu'au niveau du rapport quantité / nombre de SmartPoints, vous y gagnez !

Bières

Quantité

SmartPoints

4 - 5 °

250 ml

3

Brune

250 ml

4

5 - 6 °

250 ml

5

> 8°

250 ml

5

Pour tout le reste, on vous fait confiance. Commencez par vous faire confiance à vous (ce qui n'est pas toujours évident), soyez naturel, faites la rire et surtout, surtout, profitez de votre soirée.

* Pour info, c'est l'entrecôte qui gagne avec 5 unités SmartPoints pour 100 g contre 11 SmartPoints pour l'andouilette SANS la sauce.
** A consommer avec modération