Comment enregistrer vos repas et rester sur la bonne voie lorsque vous mangez à l'extérieur ?
Au menu ? Moins de stress, plus de succès.
Par Weight Watchers
Dernière mise à jour 23 août 2023
Vous allez au restaurant ...
Voici des moyens simples de s'appuyer sur les aliments à ZeroPoint® et de respecter votre budget Points®.
Si vous avez le temps d'anticiper... | Si vous êtes déjà sorti... |
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N'hésitez pas à demander...
la façon dont les aliments sont préparés (avec de la crème, du beurre, de l'huile ?) afin de pouvoir les enregistrer avec précision.
pour des substitutions (un peu de légumes accompagnant la portion de frites par exemple) ou pour avoir la sauce ou l'assaisonnement à part.
si le chef cuisinier peut alléger les ingrédients à forte teneur en Points comme le fromage ou le beurre par exemple.
