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Fixez-vous un nouvel objectif

Par Weight Watchers
Dernière mise à jour 3 décembre 2021
Fixez-vous un nouvel objectif

Vous avez atteint avec succès vos premiers objectifs ? Toutes nos félicitations ! Vous vous sentez comment ? Super fier ? Heureux ? Alors pourquoi ne pas recommencer l'expérience en vous fixant de nouveaux objectifs ?

Si vous avez un bullet journal, c'est l'endroit idéal pour faire la liste de vos envies. Si vous n'en avez pas, prenez une feuille de papier ou des post-it que vous pourrez coller sur votre frigo, miroir de salle de bain, ordinateur... là où vous les verrez.

Écrivez ces nouvelles envies que vous avez envie d'accomplir. Peut-être y-en-a-t-il un qui vous semble plus important que les autres ? Si c'est le cas, écrivez le en plus gros, en couleur, surlignez le, faites en sorte qu'il ressorte bien.

Ensuite, pensez aux actions à long terme que vous pourriez mener pour atteindre vos objectifs et celles à plus courts termes. Notez-les en face de chaque idée et essayez d'en accomplir une par jour. Alors bien sûr ce n'est pas toujours évident donc notez bien dans votre agenda, planning... une action très concrète qui vous aidera à réaliser vos souhaits.

Prenons un exemple pratique : si vous indiquez sur une liste « mieux m’organiser pour les repas », c’est trop vague. En revanche, si vous indiquez sur votre agenda : « samedi, faire ma liste de courses pour la semaine » vous y arriverez plus facilement.

Alors, prêts à repartir pour de nouvelles aventures ?