<b>Et 1 et 2 et 3 SmartPoints !</b>
À tous les coups c'est pareil : les grands événements sportifs fédèrent des millions de personnes devant leur télévision. Rater une belle action au moment où elle se produit ? Non ! Pas question donc de rester coincé trop longtemps en cuisine... Alors évidemment, certains optent pour des solutions qui ne sont pas toujours en phase avec une alimentation saine et équilibrée. J'ai nommé Madame Pizza et Madame Bière, le plus souvent précédés par Monsieur Apéro et son copain Biscuit-Salé.
Comme toujours, il n'y a pas de fatalité - mais des solutions savoureuses et rapides, qui en prime vous feront probablement économiser de l'argent. Préparer des plats soi-même peut être aussi bien économique que rapide. Raison de plus pour explorer quelques pistes pour profiter de ces grands rendez-vous l'esprit tranquille niveau alimentation (à défaut de l'être côté issue du match!).
1 et 2 et 3 et 40 unités SmartPoints...
À chaque grande occasion, il est coutume de trinquer autour de quelques petites « choses » disposés dans des bols sur la tables : cacahuètes, chips, gâteaux apéritifs... Le problème, c'est que ces aliments ont au moins trois inconvénients : ils sont en grande majorité trop gras et trop salés, et en prime, il ne rassasient pas et donc on se ressert régulièrement, le plus souvent sans même s'en rendre compte. Aïe : une (petite) poignée de chips c'est 3 unités SmartPoints. Sauf que, qui ne mange qu'une petite poignée de chips ? Alors assez rapidement, le compteur peut vite virer au rouge vif !
Côté boisson, même constat. Comptez de 3 à 5 unités SmartPoints pour le traditionnel demi de bière. Sauf que conjugué aux cacahuètes bien salées, l'envie de se resservir se fait rapidement poindre. Quelques multiples de trois et une addition plus tard vos efforts de plusieurs semaines peuvent être réduits à néant - pour une seule petite soirée !
Réduire l'addition
Tout d'abord, munissez-vous de petits légumes que vous couperez en allumettes ou en petit morceaux. La plupart des légumes peuvent être consommés crus - gain de temps énorme. Pour 0 unité SmartPoints, ces amuse-bouches vous conduiront rapidement à une sensation de satiété. Bien évidemment, vous pourrez les accompagner de délicieuses sauces faites maison. Pour des idées et suggestions allez dans la barre d'outils présente sur votre page d'accueil, tapez recettes et sauces.
Côté boissons : et si vous prépariez à côté de la bière quelques cocktails sans alcool peu coûteux en termes d'unités SmartPoints ? Attention, rien ici de trop compliqué ou prenant trop de temps à réaliser. Et n'oubliez pas de mettre sur la table une bouteille d'eau, histoire qu'elle soit bien là, à portée de main. Et si vous n'aimez vraiment pas le goût de l'eau plate, vous pouvez mettre quelques feuilles de menthe, des morceaux de citron, ou de quel qu’autre fruit qui vous ferait envie. En suivant ces conseils, vous pourrez donc dire désormais mille fois « oui » à l'apéritif !
Pizza maison
Rappelons que la pizza 4 fromages peut monter jusqu'à 46 SmartPoints... (oui, oui, vous avez bien lu, 46 unités !) donc là encore, il va falloir faire des choix sur le menu de votre soirée foot ! Si les pizzas sont faciles à commander, sachez qu'elles sont aussi faciles à faire (et rapides) ! En la préparant vous même, vous pouvez contrôler les ingrédients que vous allez mettre dessus ainsi que leur quantité. Retrouvez ici la recette de la pâte à pizza ainsi que des idées de garnitures. C'est promis, non seulement votre pizza sera meilleure qu'une industrielle mais en plus elle n'explosera pas votre budget SmartPoints.