Connect : vos astuces pour un réveillon (plus) léger !
Noël, en plus des cadeaux, c'est la promesse de repas savoureux mais - comment dire... pas forcément en adéquation avec votre budget SmartPoints. Si vous ne faites pas attention, le réveillon peut vite devenir hors limite (faites le test : calculez - sans vous évanouir - combien de SmartPoints représentait votre dernier repas de fêtes AVANT WW...). Et cela risque d’influer sur la prochaine pesée. Mais bien sûr, il n'est pas question de se sentir frustré le soir de Noël. Alors, comment faire pour profiter du réveillon sans tomber dans l’excès ? En remplaçant si vous en avez la possibilité certains aliments coûteux en SmartPoints par des équivalents un peu plus légers, bien sûr, mais encore ?
Comme souvent avec WW, ce sont nos membres qui en parlent le mieux. Vous avez partagé vos astuces sur Connect, en voici une petite sélection !
Vu sur connect
« Noël c’est chez nous cette année …. Et ça m’embête un peu car ça veut dire un frigo plein et des restes ! Donc il va falloir que je mette une stratégie en place. Préparer une purée de potimarron et une grande quantité de haricots verts. Manger un grand bol de fromage blanc 0% vers 18-19h avant l’apéro pour ne pas passer à table en ayant faim. Et enfin il faut que je réfléchisse à glisser des mets peu caloriques dans le menu. Par exemple prévoir un tartare de crevettes et des petits légumes croquants a l’apéro en plus du pain surprise etc. et ne pas oublier que les fêtes s’enchainent, alors il faut faire des choix et moi ce sera foie gras et galette sans me priver. Par contre, pas d’alcool, pas de fromage et pas de chocolat. En tout cas penser à sa stratégie un peu avant est le meilleur moyen de ne pas se laisser déborder ! »
« Mes astuces : ne jamais se servir une seconde fois, se servir un petit verre d’alcool et mettre un grand verre d’eau à côté et prendre une belle salade de fruits en dessert pour éviter les desserts copieux. »
« J’ai déjà estimé une soirée sans excès avec les bonnes choses de Noel et bien on arrive facilement à 50 SmartPoints ! Alors je ne vais pas compter le temps d’une soirée réveillon, sans culpabiliser sans me priver. Par contre je ferais le restant de la semaine avec mes 23 points sans réserve… »
« Faire des repas à ZeroPoint la veille et le lendemain des jours de fêtes et pendant les quelques jours suivant faire des journées en restant au minimum des SmartPoints autorisés par jour. »
« Je prends un peu de tout en quantité raisonnable et je limite la boisson à une coupe de champagne et de l’eau, évidemment ! Pas de pain, impasse sur le fromage pour savourer une petite part de dessert. »
« Faire très très gaffe à l’apéritif, se servir une petite portion de chaque plat et manger lentement. Donc beaucoup parler avec ses voisins (on mange moins vite). Ne pas se resservir. Boire 2 verres d’eau pour 1 verre de vin (du coup on a moins soif et on boit moins d’alcool), miser sur les légumes, le poisson et la volaille (sans la peau), s’autoriser un morceau de fromage (c’est Noël quand même !) et pour le dessert n’en manger que la moitié. Et ne pas parler de WW, sinon ça dérive et chacun y va de son appréciation et ça nous met le moral à plat. »
« Le mot d’ordre est plaisir ! Et le plaisir est de gouter et apprécier plutôt qu’engouffrer. J’ai stabilisé pendant les fêtes l’an dernier ! »
« Je suis invitée pour Noël, alors manger de tout, en petite quantité, et je sens que les petits enfants vont bien m’occuper, je serais donc moins à table. »
« Cette année le réveillon est à la maison, alors je ne vexerais pas la cuisinière en mangeant peu car cela ne sera pas mais pas WW. Le lendemain si puisque ce sera un plateau de fruits mer, d’ailleurs je me remettrai en bleu… »