Comment vous fixer des objectifs qui vous ressemblent
Avant de s’attaquer à un grand objectif qui vous aidera dans votre parcours, que ce soit préparer vos repas, rester actif, enregistrer régulièrement ou autre, essayez d’utiliser la méthode STAR.
Essayez ceci !
Allons un peu plus loin...
En tant que membre WeightWatchers®, vous avez déjà gravi un grand nombre d'étapes. Pensez-y : Si votre objectif principal est de perdre du poids, vous vous concentrez déjà probablement sur des objectifs comme le fait d’enregistrer vos repas, suivre votre budget Points, manger des collations à ZeroPoint et cela tout en restant actif.
Mais même ces objectifs peuvent sembler intimidants. C'est là que la méthode STAR entre en jeu. Elle vous oblige à réfléchir aux détails et vous aide à élaborer un plan qui vous aidera à surmonter les obstacles et vous guidera petit à petit vers vos objectifs.
Et en plus, cerise sur le gâteau : le fait de fixer et d'atteindre des objectifs faisables vous donne un avant-goût du succès. Cela permet de renforcer votre confiance en vous et vous donne l’élan qui vous aidera à poursuivre votre parcours de perte de poids.