<b>A chacun son rythme</b>
Départ fulgurant ou perte de poids plus tranquille, nous ne sommes pas tous égaux sur le chemin de la perte de poids. Mais qu’importe, l’essentiel, c’est de rester motivé ! Les premières semaines, certains perdent beaucoup, d’autres moins.
Cela dépend de nombreux facteurs, par exemple :
Vos changements d’habitudes alimentaires, plus ou moins grands : si vous passez du fast-food tous les jours à une alimentation équilibrée du jour au lendemain, votre perte de poids est plus importante que si vous mangiez déjà équilibré.
Votre histoire de perte de poids : si vous avez fait de nombreux régimes restrictifs, votre corps se dit qu’il va être de nouveau affamé. Votre perte de poids peut donc mettre quelques semaines à démarrer.
Le nombre de kilos que vous avez à perdre : les premières semaines, vous perdez beaucoup d’eau, en proportion de votre poids initial.
La manière dont vous vous appropriez le programme : si vous connaissez le programme sur le bout des doigts, vous faites moins d’erreurs que si vous tâtonnez…
Quelles que soient ces raisons, l’essentiel est que vous preniez conscience que tout le monde est différent, que vous vous sentiez bien dans votre programme et que vous restiez motivé, quoi qu’il arrive !
Gardez le cap pendant tout votre parcours minceur
Peu d’abonnés ont une perte de poids régulière du début à la fin de leur parcours minceur. Votre perte de poids est comme votre vie : faite de semaines très sérieuses, de périodes stables et d’autres où vous avez des repas de famille, des restaurants, des mariages… Ne culpabilisez pas, trouvez votre rythme de croisière et persévérez sur la durée !
À l’arrivée : la stabilisation !
Même pendant la stabilisation, il existe des différences entre les abonnés : certains continuent à perdre un peu de poids, d’autres pas, certains ont besoin de 4 semaines, d’autres de 8 pour trouver leur SmartPoints® de croisière. Votre coach vous aide à modifier vos SmartPoints journaliers pour trouver ceux auxquels vous resterez, par la suite, à un poids stable. Peu importe le temps que cela prend, ce qui est important, c’est que ce soit les vôtres !