<b>Ça ou bien ça ?</b>
... ou l'art de savoir faire des choix
Chez Weight Watchers, rien n'est interdit, vous pouvez manger de tout. En revanche, manger de tout ne veut pas dire tout manger. La nuance peut sembler fine et pourtant, elle est essentielle. Dans votre vie de tous les jours, vous allez souvent devoir choisir entre des aliments et des boissons que vous aimez beaucoup mais qui sont très riches en matières grasses, en sucre... Nous avons donc sciemment choisi des exemples où le nombre d'unités SmartPoints est important. En effet, nous partons du principe que vous savez déjà qu'entre manger une pomme ou gâteau, la pomme est le choix le plus logique pour perdre du poids. Or parfois, vous avez juste envie de manger un gâteau et c'est votre droit. Mais si vous choisissez de le manger, essayez de faire l'impasse sur le dessert. Vous voyez l'idée ?
Voici quelques exemples de choix qui pourraient se présenter à vous dans la vie quotidienne.
Plutôt ça
ou ça ?
Un bol de céréales
des tartines au petit déjeuner
Du champagne à l'apéritif
des petits fours au buffet
Un cocktail
un peu de vin au repas
Un hamburger
des frites
Du pain
des pâtes
Un morceau de fromage
un bout de gâteau
Un soda
du pop-corn à votre séance ciné