« Je sais ce qu’il faut faire mais je ne le fais pas »

« Je sais ce qu’il faut faire mais je ne le fais pas… » S’il vous arrive de vous dire cette phrase, vous n’êtes pas seul ! La prochaine fois que vous avez vraiment envie de faire quelque chose, essayez une approche différente pour vous donner plus de chances de réussir. Réfléchissez à ce que vous voulez atteindre et comment. Enfin, posez-vous quelques questions pour transformer votre intention en action.

Un jour, vous êtes très optimiste. Vous imaginez toutes les nouvelles habitudes que vous allez adopter pour perdre du poids : faire du sport, manger plus d'aliments ZeroPoint, essayer de nouvelles recettes. C'est super ! Mais le lendemain, bam... Vous avez un nouveau projet au travail, vous avez oublié de faire les courses ou vous n'avez tout simplement pas envie de cuisiner. Et là, vous vous demandez : « Mais pourquoi est-ce que je n'arrive jamais à faire ce que j'ai prévu...? »

Mais pas de panique ! Il est possible de combler ce fossé grâce à cette technique ! En vous fixant des objectifs atteignables, puis en réfléchissant aux circonstances dans lesquelles vous agirez, ainsi que votre état d’esprit, vous serez dans la mesure de vous fixer des objectifs concrets et faisables. Au lieu de vous dire que vous ne faites jamais ce que vous prévoyez de faire, vous célébrerez le fait d'atteindre vos objectifs !