Célébrez chaque victoire, les petites comme les grandes !
Bon à savoir : célébrer vos succès vous fait encore plus avancer dans votre parcours.
Eh oui, vous avez compris qu’on essaie de vous faire prendre conscience que vous avez forcément au moins une victoire dans votre journée !
Repensez au début de votre parcours : mettre en place de nouvelles habitudes n’est pas forcément facile. Certains parlent même d’un combat ou d’une bataille. Et si maintenant, certaines routines vous paraissent aussi simples qu’une promenade de santé, il vous en a fallu des efforts (vite oubliés) pour en arriver là !
Malheureusement, nous avons tendance à passer directement à l’étape suivante sans prendre une seconde pour savourer nos succès, en nous fixant sur la prochaine montagne à franchir, sur ce que nous souhaitons changer ou sur ce qui ne va pas bien. Le problème, c’est que cela peut nous décourager et même nous empêcher d'exploiter les stratégies que nous avons acquises au cours de notre parcours.
Donc, ce mois-ci, nous partageons des astuces pratiques pour célébrer chaque victoire, pour reconnaître le chemin parcouru et pour nous appuyer sur ce qui fonctionne pour nous. Cela peut vous aider à prendre du recul pour voir votre parcours dans son ensemble et ainsi vous sentir sûr de vous et inspiré pour continuer à faire ces choix sains. Prochaine étape : des stratégies pour encore plus de victoires !
Pour plus de détails sur cette thématique, écoutez cet audio et revenez au cours des cinq prochaines semaines pour découvrir nos techniques hebdomadaires.