Bien choisir ses chaussures de sport

Choisir ses chaussures de sport requiert une attention toute particulière. Ne négligez pas ce passage obligé avant de chausser vos baskets et de transpirer !

Quelle activité pratiquée ?

Avant d’investir dans une nouvelle paire de chaussures, posez-vous les bonnes questions, à savoir quelle(s) activité(s) vais-je pratiquer le plus souvent ? En effet, le choix de vos chaussures dépendra tout d’abord du sport choisi. Car toutes les chaussures de sport sont différentes. Et vous ne choisirez pas les mêmes souliers que vous pratiquiez la course à pied ou le tennis . Chaque activité sportive met en jeu le corps de manière différente, c’est pourquoi il est très important de choisir des chaussures de sport adaptées à son type de pratique.

Si vous souhaitez vous sentir bien dans vos baskets, c’est le cas de le dire, choisissez-les avec soin. De bonnes chaussures permettent d’amortir les chocs, de préserver les articulations, les genoux, le dos et, bien sûr, d’éviter les blessures. Pour être certain de ne pas vous tromper, demander conseil à un vendeur spécialisé avant de faire votre choix. Expliquez-lui quels sont vos besoins et la fréquence de votre activité physique - ainsi que votre niveau - et il saura vous guider.

Les éléments à prendre en compte

Au moment de choisir, il vous faudra vérifier certains critères comme le confort, qualité primordiale quelle que soit la discipline pratiquée. Vérifiez également la bonne stabilité de vos chaussures afin d’éviter entorses et tendinites. Vous devez bien sûr les essayer et vous y sentir bien. Elles doivent aussi s’adapter à la morphologie de votre pied.

Quant aux sports pratiqués, les férus de course à pied et de sports collectifs opteront pour des chaussures avec des amortis afin de mieux absorber les chocs. Ces chaussures sont en effet conçues pour des déplacements vers l’avant. Les personnes pratiquant des activités nécessitant des mouvements latéraux – comme le tennis ou le volley-ball – préféreront des chaussures basses et plus rigides afin de préserver les chevilles lors des déplacements.

Il existe des chaussures spécialement conçues pour chaque activité pratiquée. Là encore, seul un magasin spécialisé vous aidera dans votre choix. Alors n'hésitez pas à aller demander conseil.