Activité : séances à faire chez soi
Suite à l’annonce du gouvernement le 23 septembre, les salles de sports doivent fermer pour une durée indéterminée dans plusieurs villes en France.
Prêt à dérouler votre tapis de gym dans le salon ? Nous avons recueilli cinq séances que vous pourrez faire chez vous durant les semaines à venir. Face à la recrudescence de l'épidémie de Coronavirus, le gouvernement a annoncé de nouvelles restrictions. Parmi elles, la fermeture des salles de sport dans les villes suivantes : Lille, Toulouse, Saint-Etienne, Rennes, Paris (et les départements de la petite couronne), Rouen, Grenoble et Montpellier.
Pas de panique ! Il existe de nombreuses méthodes d’entraînement et d’exercices que nous pouvons faire à la maison avec peu de matériel, ou même sans matériel. Si vous avez du mal à vous motiver pour faire du sport seul chez vous, laissez-vous guider par un coach sportif grâce à votre appli WW. Dans la rubrique Aaptiv, vous trouverez des séances audio à niveau débutant, intermédiaire ou avancé.