6 raisons de sourire !

Raison numéro un : c'est la journée mondiale du sourire ! Et rien que pour ça, on devrait afficher notre plus beau sourire ! Et pourquoi pas ? Le 7 octobre de chaque année, on fête la journée du sourire dans les quatre coins du monde ! Car écarter les joues ou mieux, afficher ses belles dents a beaucoup de bienfaits sur nous : les voici !

Sourire nous met de bonne humeur : une chanson qui passe à la radio, la complicité avec un être cher, le message d'un proche, le sourire gratuit d'un inconnu, le regard posé sur un objet qui nous rappelle un bon souvenir : elles sont infinies, toutes ces petites choses nous décrochent un sourire. Ça nous met de bonne humeur, et c'est très agréable !

Le sourire est contagieux : parlez à votre chef avec le sourire, et il s'attendrira tout de suite à votre égard (ne comptez tout de même pas là-dessus pour lui annoncez un mois de retard sur le dossier urgent de l'année !). Souriez à la boulangère en passant votre commande, son visage s'illuminera malgré ses mots et ses intonations répétitives à la chaîne.

Le sourire se passe du regard : même au téléphone, une voix peut vous donner envie de sourire. Et si vous l'êtes vous-même, vous optimiserez l'échange (et décrocherez peut-être un rendez-vous plus proche avec votre vétérinaire au bout du fil).

Contre le stress, le sourire : pour vous détendre même en situation de stress extrême, pensez à prendre de grandes respirations et à penser à toutes les choses agréables qui vous font sourire (et libèrent vos endorphines) : les émotions, les souvenirs, les anecdotes, les personnes que vous aimez...

Une source de motivation : même lorsqu'on a beaucoup de travail, mais que la tendance prête au sourire et au bien-être, on est motivé et réceptif. Autrement dit, votre prof universitaire vous demande de lire cinq ouvrages pour le prochain cours magistral, mais il emprunte une voix empathique et affiche un sourire de soutien. Et bien vous les lirez ces livres ; du moins vous êtes au comble de la motivation !

Le sourire est synonyme de jeunesse : on n'a aucune potion magique qui consisterait à vous rajeunir de dix ans ! Cela dit, sourire permet de vous maintenir dynamique et plein de vie ; c'est pourquoi on l'assimile à la jeunesse. Il est donc vrai que l'âge est dans la tête !

On a interrogé l'équipe WeightWatchers.fr sur ces choses qui les font sourire. Leur liste nous fait bien sourire ! Et le cercle vertueux fut !

• Les blagues des collègues (tellement vrai !)

• Les remarques innocentes venant des enfants

• Regarder les animaux domestiques jouer

• La bienveillance de nos contemporains (merci Michael - la gentillesse et l'attention des autres envers nous quoi !)

• L'humour sur les belges, des belges, l'humour belge.

• Admirer les paysages naturels (ça peut paraître bizarre, mais ça marche à 100%)

• Regarder les photos de vacances (ou pleurer, on hésite)

• Écouter son émission radio préférée

• Avoir un compliment sincère

• Se balader sur Connect et voir les témoignages inspirants !