La solitude désigne une impression d’être seul et isolé, sans pour autant être réellement et physiquement seul. Bien que la plupart des personnes souffrant de solitude sont effectivement isolées physiquement, d’autres peuvent se sentir déconnectées tout en étant bien entourées.
Courante après certains événements, comme la perte d’un proche ou un déménagement, la solitude n’est pas un trouble mental. Elle peut cependant en provoquer un, comme la dépression, et avoir un impact sur la santé physique.
Si vous êtes confronté(e) à la solitude, sachez que vous pouvez vous faire aider. Un professionnel ou un thérapeute peut vous aider à élaborer un plan, ainsi qu’à apprendre de nouvelles manières de tisser des liens avec autrui.
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