Comment ne pas me laisser guider par mes émotions ?

Vous êtes fatigué, stressé, angoissé ?

Mettez de la musique. Et dansez sur votre chanson préférée. Sourire assuré.
Mettez de l'ordre dans votre placard, ou de n'importe quelle autre partie de votre foyer. Ranger, c'est aussi un moyen de mettre de l'ordre dans sa tête.
Trouvez-vous un nouveau livre à lire. Grand classique, polar, roman à l'eau de rose, ce que vous voulez, du moment que ça vous aère l'esprit?
Faites défiler les messages sur Connect. Vous y trouverez des astuces et des stratégies proposées par les autres membres de la communauté. Et n'hésitez pas à poser des questions, il y a toujours quelqu'un pour vous aider.
Commencez à organiser vos prochaines vacances. Vous n'en avez pas de prévues avant un moment ? Il n'est pas interdit de rêvasser...
Faites un jeu de société. Avec vos enfants ou des amis, par exemple.
Allez faire une promenade, à pied ou à vélo, par exemple.
Revoyez "Sissi impératrice", "Dirty Dancing", "Les Bronzés" ou une demi-douzaine d'épisodes de "Friends"... Bref quelque chose d'archi-connu et qui vous fait du bien.
Appelez un(e) ami(e) pour vous faire remonter le moral !