Par un concours de circonstances heureuses et favorables, WeightWatchers a croisé mon chemin. Un signe pour revoir mon alimentation, réapprendre à manger et dire au revoir aux kilos en trop ? Moi qui n’ai jamais réussi à perdre des kilos sans les reprendre quelques temps après, vais-je réussir à m’en débarrasser enfin ? Après une période de réflexion (et tant de tentatives de rééquilibrage alimentaire !), je décide de m’y mettre.
Retrouvez ma chronique tous les mois, pour vivre mon expérience WeightWatchers !
A la première pesée, 78 kilos et plusieurs constats
Pourquoi suivre le programme WeightWatchers ?
- Parce que je voudrais m’alléger
- Pour pouvoir reporter des vêtements dans lesquels je n’arrive plus à rentrer
- Parce que j’aimerais gagner en endurance quand je fais du sport
A contrario, je n’ai pas de complexes liés à mon poids, je commence donc mon programme dans ce bon état d’esprit ! Zen attitude !
Je découvre l’appli
Je n’ai jamais vraiment noté ce que je mangeais (ni osé le faire). Alors je suis un peu réfractaire. Au moment où je découvre l’appli, ça me divertit. Alors je commence à chercher les aliments que je consomme pour les rentrer. C’est amusant de savoir combien coûte ce que je consomme en termes de Points ! Et j’adore la logique !
Pour comptabiliser mes Points, je peux connecter l’appli avec Apple Santé, ce qui permet de calculer tous les pas que je fais dans la journée. Et comme mon téléphone fait partie intégrante de mon corps (!), c’est facile !
Mon objectif
Mon rêve en ce moment, ce serait de pouvoir publier un avant/après, comme j'en vois sur Connect et sur WeightWatchers.fr. Sinon, en adoptant WeightWatchers, j'ai pour objectif de perdre du poids et de rééquilibrer mon alimentation.
Âge : 28 ans
Poids de départ : 78 kilos
Poids souhaité : 64 kilos
Les premiers jours
J'ai redécouvert les fruits !
Ayant enchaîné les régimes avant de commencer WeightWatchers, je n'ai pas eu de mal à m'adapter rapidement.
Pour l'entourage, c'est peut-être un Nème régime. J'ai eu pour habitude de les tenir au courant pour avoir du soutien (et moins de tentations !). Pour l'instant, j'ai comme le sentiment d'être juste plus souvent invitée aux soirées, pots, mariages et autres, où je risque de dérailler... Merci les gars !
Sans surprise, ma première semaine n'a pas été parfaite. Mon calendrier n'a affiché que 3 "Journées de Points Réussies". En revanche, très bonne surprise sur la balance : j'ai perdu un kilo ! Cela veut dire que WeightWatchers marcherait sur moi ?! J'attends un peu pour ne pas me faire de fausses joies... Et je continue sur ma lancée.
Le conseil de mes Coachs du mois
Ne pas manger trop léger, essayer de consommer ses Points dans la journée sinon, on risque de se créer des carences !
Apprendre à relativiser : je ne dois pas me priver. Car avec WeightWatchers, l'objectif est d'adopter une nouvelle alimentation, une nouvelle manière de manger, à tenir le plus longtemps possible. Il est important de s'accorder de petits plaisirs et de les maintenir.
A suivre...