Chronique d’une WetWet : épisode 1

Par un concours de circonstances heureuses et favorables, Weight Watchers a croisé mon chemin. Un signe pour revoir mon alimentation, réapprendre à manger et dire au revoir aux kilos en trop ? Moi qui n’ai jamais réussi à perdre des kilos sans les reprendre quelques temps après, vais-je réussir à m’en débarrasser enfin ? Après une période de réflexion (et tant de tentatives de rééquilibrage alimentaire !), je décide de m’y mettre.

Retrouvez ma chronique tous les mois, pour vivre mon expérience Weight Watchers !

A la première pesée, 78 kilos et plusieurs constats

Pourquoi suivre le programme Weight Watchers ? 

  1. Parce que je voudrais m’alléger
  2. Pour pouvoir reporter des vêtements dans lesquels je n’arrive plus à rentrer
  3. Parce que j’aimerais gagner en endurance quand je fais du sport

A contrario, je n’ai pas de complexes liés à mon poids, je commence donc mon programme dans ce bon état d’esprit ! Zen attitude !

Je découvre l’appli

Je n’ai jamais vraiment noté ce que je mangeais (ni osé le faire). Alors je suis un peu réfractaire. Au moment où je découvre l’appli, ça me divertit. Alors je commence à chercher les aliments que je consomme pour les rentrer. C’est amusant de savoir combien coûte ce que je consomme en termes d'unités SmartPoints® ! Et j’adore la logique !

Pour comptabiliser mes ActivPoints™, je peux connecter l’appli avec Apple Santé, ce qui permet de calculer tous les pas que je fais dans la journée. Et comme mon téléphone fait partie intégrante de mon corps (!), c’est facile !

Mon objectif 

Mon rêve en ce moment, ce serait de pouvoir publier un avant/après, comme j'en vois sur Connect et sur WeightWatchers.fr. Sinon, en adoptant Weight Watchers, j'ai pour objectif de perdre du poids et de rééquilibrer mon alimentation.

Âge : 28 ans

Poids de départ : 78 kilos

Poids souhaité : 64 kilos

Les premiers jours

J'ai redécouvert les fruits !

Ayant enchaîné les régimes avant de commencer Weight Watchers, je n'ai pas eu de mal à m'adapter rapidement.

Pour l'entourage, c'est peut-être un Nème régime. J'ai eu pour habitude de les tenir au courant pour avoir du soutien (et moins de tentations !). Pour l'instant, j'ai comme le sentiment d'être juste plus souvent invitée aux soirées, pots, mariages et autres, où je risque de dérailler... Merci les gars !

Sans surprise, ma première semaine n'a pas été parfaite. Mon calendrier n'a affiché que 3 "Journées SmartPoints Réussies". En revanche, très bonne surprise sur la balance : j'ai perdu un kilo ! Cela veut dire que Weight Watchers marcherait sur moi ?! J'attends un peu pour ne pas me faire de fausses joies... Et je continue sur ma lancée.

Le conseil de mes Coachs du mois

Ne pas manger trop léger : les unités SmartPoints non utilisées dans la journée sont définitivement perdues. Et en plus, on se crée des carences !

Apprendre à relativiser : je ne dois pas me priver. Car avec Weight Watchers, l'objectif est d'adopter une nouvelle alimentation, une nouvelle manière de manger, à tenir le plus longtemps possible. Il est important de s'accorder de petits plaisirs et de les maintenir.

A suivre...