Starte deine Abnahme jetzt – und spare 60 %!

Würzige Kartoffel-Wirsing-Puffer

3

Punkte®

Gesamtzeit: 40 Min • Vorbereitung: 20 Min • Zubereitung: 20 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach

Dieses WW Rezept kannst du im Thermomix zubereiten. Ob Winter- oder zarter Sommerwirsing, wenn die äußeren Blätter schön knackig sind und der Wirsing beim Schütteln raschelt, ist das ein Zeichen für Frische. Wenn du das Gemüse nach dem Einkauf nicht direkt zubereiten möchtest, kannst du den Wirsing im Gemüsefach des Kühlschranks oder an einem kühlen Ort einige Tage aufbewahren.

Würzige Kartoffel-Wirsing-Puffer
Würzige Kartoffel-Wirsing-Puffer

Zutaten

Wirsing

500 g

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Zwiebel/n

1 Stück, klein

Kartoffeln

650 g, festkochende

Muskatnuss

1 Messerspitze(n)

Cayennepfeffer

2 Prise(n)

Senf, klassisch

1 EL

Speisestärke

1 EL

Haferflocken/Vollkornhaferflocken

40 g, kernige

Eier, Hühnereier

1 Stück, Gewichtsklasse M

Öl, Rapsöl

2 EL

Kräuterquark, 10 % Fett i. Tr.

150 g

Anleitung

1

Wirsing putzen, vierteln, den Strunk entfernen, Wirsing in den Mixtopf geben und mithilfe des Spatels 15 Sek./Stufe 4 zerkleinern. Wirsing in Salzwasser 4–5 Minuten blanchieren, abgießen, abschrecken, abtropfen lassen und trocken tupfen.

2

Zwiebel schälen und halbieren. Kartoffeln schälen, in Stücke schneiden, mit Zwiebeln, Salz, Pfeffer, Muskatnuss, Cayennepfeffer, Senf, Stärke, Haferflocken und Ei in den Mixtopf geben und mithilfe des Spatels 12 Sek./Stufe 5 zerkleinern. Kartoffelmasse zum Wirsing geben und unterheben.

3

Öl portionsweise in einer großen Pfanne auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen und aus der Masse darin nacheinander 12 Puffer backen, dabei etwas flach drücken und 4–5 Minuten von jeder Seite braten. Kartoffel-Wirsing-Puffer mit Kräuterquark servieren.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.