Waldfruchtshake
4
Punkte®
Gesamtzeit: 10 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach
Profitieren Sie von der Kreativität erfolgreicher WW Teilnehmer und kommen Sie in den Genuss von diesem Erfolgsrezept!
Zutaten
Beeren, gemischt (TK/frisch), ungesüßt
300 g, Waldfruchtmischung (TK)
Joghurt, Magermilchjoghurt, Natur, bis 0,5 % Fett
300 g
Minze
1 TL
Zucker
1 Prise(n)
Anleitung
1
Beerenmischung auftauen lassen und mit Magermilchjoghurt pürieren, mit gehackter Minze verfeinern und mit Zucker süßen. Nach Wunsch mit Beeren und Minze garnieren.
2
Gut zu wissen: Du wunderst dich, warum Obst und Gemüse 0 Punkte haben – der ganze Smoothie aber deutlich mehr? Hier haben wir uns nicht verrechnet: Obst und die meisten Gemüse haben 0 Punkte, wenn du sie isst. Sobald du sie jedoch zu einem Smoothie oder Saft verarbeitest, musst du weniger kauen und nimmst schneller Energie zu dir - deswegen werden Punkte fällig.
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