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Tropische Creme mit Frucht-Topping

7

Punkte®

Gesamtzeit: 10 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach

Kühl und erfrischend, dieses einfache Dessert bildet den perfekten Abschluss eines Abendessens.

Zutaten

Kokosraspel

20 g

Kokosmilch, cremig

30 ml

Joghurt, Magermilchjoghurt, Natur, bis 0,5 % Fett

300 g

Frischkäse, bis 16 % Fett absolut

100 g

Vanillearoma

1 TL

Puderzucker

20 g

Kiwis

1 Stück

Ananas (Konserve ohne Zucker/Fruchtsüße)

50 g

Anleitung

1

Kokosraspeln in eine Pfanne geben und für 1–2 Minuten bei mittlerer Hitze anrösten bis sie leicht angebräunt sind. Abkühlen lassen.

2

Kokosmilch, Joghurt, Frischkäse, Vanillearoma, Puderzucker und Kokosraspeln vermischen. Die Creme auf 4 Serviergläser verteilen. Abdecken und für 10 Minuten ruhen lassen. Währenddessen Kiwi und Ananas fein würfeln und mischen.

3

Kurz vor dem Servieren, den Fruchtmix mit einem Löffel auf die Gläser schichten und sofort servieren.

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