Thunfisch-Tomaten-Aufstrich
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Punkte®
Gesamtzeit: 10 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 6 • Schwierigkeit: Einfach
Zutaten
Thunfisch im eigenen Saft (Konserve)
1 Konserve(n), Abtropfgewicht
Tomaten, getrocknet, ohne Öl
20 g
Kapern
1 EL
Frischkäse, bis 5 % Fett absolut
175 g
Sonnenblumenkerne
2 EL
Oregano
1 EL
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Anleitung
1
Thunfisch abtropfen lassen. Getrocknete Tomaten und Kapern fein hacken und mit Thunfisch, Frischkäse, Sonnenblumenkernen und gehacktem Oregano verrühren. Thunfisch-Tomaten-Aufstrich mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.
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