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Steak-Ei-Burrito

Steak-Ei-Burrito

7
Points®
Gesamtzeit
40 min
Zubereitungsdauer
25 min
Garzeit
15 min
Portion(en)
4
Schwierigkeitsgrad
Leicht
Serviere dazu einen gemischten grünen Salat.

Zutaten

Paprika

1 Stück, klein, rot

Frühlingszwiebeln/Lauchzwiebeln

1 Stück

Eier, Hühnereier

4 Stück, Gewichtsklasse M, (Größe M)

Eiweiß/Eiklar

2 Stück, (Größe M)

Salsasauce

5 EL

Koriander

1 Prise(n), gehackt

Paprikapulver

1 Prise(n)

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Steak, Rind/Rindersteak, roh

180 g

Romanasalat/Römersalat

4 Blatt/Blätter

Öl, Rapsöl

2 TL

Wraps/Tortillawraps

4 Stück, klein

Käse, gerieben, 30 % Fett i. Tr.

4 EL

Anleitung

  1. Paprika waschen, entkernen und würfeln. Frühlingszwiebeln waschen und in Ringe schneiden. Eier, Eiklar, Paprika, Frühlingszwiebeln, 1 EL Salsasauce, Koriander, Paprikapulver, Salz und Pfeffer verquirlen. Steak trocken tupfen und in kleine Würfel schneiden. Salat waschen und trocken schütteln.
  2. Backofen auf 200° C (Gas: Stufe 3, Umluft: 180° C) vorheizen. 1 TL Öl in einer großen Pfanne auf hoher Stufe erhitzen, Eimischung dazugeben und 5–7 Minuten stocken lassen. Omelette herausnehmen.
  3. Restliches Öl im Bratensatz erhitzen und Steak darin ca. 2 Minuten rundherum braten. Tortillawraps mit Omelette, Steak und Salat belegen und aufrollen. Burritos mit der Naht nach unten auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen, mit Käse bestreuen und im Backofen auf mittlerer Schiene ca. 7 Minuten backen. Steak-Ei-Burrito mit restlicher Salsasauce servieren.

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