Starte deine Abnahme jetzt – und spare 60 %!

Spargel mit Orangen-Hollandaise

4

Points®

Gesamtzeit: 35 Min • Vorbereitung: 15 Min • Zubereitung: 20 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach

Du liebst Spargel, hast aber keine Lust auf immer wieder die gleiche Sauce? Dann probiere doch mal diese fruchtige Variante!

Zutaten

Spargel

2000 g, weiß

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Sauce hollandaise, fettreduziert

200 ml

Orangensaft

100 ml

Orangenschale, unbehandelt

1 EL

Kartoffeln

1000 g, Pellkartoffeln, gegart

Schinken, roh (ohne Fettrand)

8 Scheibe(n)

Petersilie

1 TL, gehackt, glatt

Anleitung

1

Spargel in Salzwasser ca. 15–20 Minuten garen, abtropfen lassen.

2

Für die Orangen-Hollandaise Sauce Hollandaise mit Orangensaft und Schale verfeinern.

3

Spargel mit Orangen-Hollandaise, Pellkartoffeln und Schinken servieren. Nach Wunsch mit Blattpetersilie und Orangenschale garnieren.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.