Spaghetti mit Tunfisch-Limetten-Sauce
12
Points®
Gesamtzeit: 25 Min • Vorbereitung: 15 Min • Zubereitung: 10 Min • Portionen: 1 • Schwierigkeit: Einfach
Ein unkompliziertes Gericht, das eigentlich immer passt.
Zutaten
Nudeln, trocken, jede Sorte
60 g, Spaghetti
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Frühlingszwiebeln/Lauchzwiebeln
3 Stück
Öl, Olivenöl
1 TL
Sahne, Kochsahne, 15 % Fett
50 ml
Thunfisch im eigenen Saft (Konserve)
3 EL
Limettensaft
2 TL
Pfeffer
1 Prise(n)
Salatherzen
1 Stück
Paprikapulver
½ TL
Joghurtdressing, fettreduziert
2 EL
Basilikum
1 TL, gehackt
Anleitung
1
Spaghetti nach Packungsanweisung in Salzwasser garen. Lauchzwiebeln waschen und in Ringe schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen und Lauchzwiebelringe darin andünsten.
2
Mit Kochsahne ablöschen, Tunfisch zufügen und kurz aufkochen. Sauce mit Limettensaft, Salz, Pfeffer und Paprikapulver abschmecken.
3
Salat waschen, trocken schleudern, in mundgerechte Stücke zerteilen und mit Dressing vermischen. Spaghetti abgießen, unter die Sauce heben, mit Basilikum bestreuen und mit Salat servieren.
Das gefällt anderen auch
Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*
*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.