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Schnelles Pfläumchen

24

Punkte®

Gesamtzeit: 25 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 15 Min • Portionen: 3 • Schwierigkeit: Einfach

Pflaumenmus aus der Mikrowelle? Schmeckt genauso gut, lautet unser Urteil.

Schnelles Pfläumchen
Schnelles Pfläumchen

Zutaten

Pflaumen, frisch

500 g, vorbereitet und abgewogen

Zitronen

1 Stück, unbehandelt

Zimt

1 Prise(n)

Gelierzucker

250 g, 2:1

Anleitung

1

Pflaumen in eine tiefe mikrowellengeeignete Schüssel geben. Zitrone pressen und Saft zu den Pflaumen geben. Abgedeckt in der Mikrowelle auf höchster Stufe ca. 4–5 Minuten garen.

2

Zimt und Gelierzucker unterrühren und ca. 10 Minuten weitergaren, bis das Mus geliert ist. Leicht abkühlen lassen, in drei sterilisierte 150-ml-Gläser füllen und luftdicht verschließen.

3

Ungeöffnet bis zu 1 Monat haltbar. Geöffnet innerhalb von 2 Wochen verzehren.

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