Starte deine Abnahme jetzt – und spare 60 %!

Schnelle Gemüsesuppe mit Tofu

5

Punkte®

Gesamtzeit: 25 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 15 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach

Schnelle Gemüsesuppe mit Tofu
Schnelle Gemüsesuppe mit Tofu

Zutaten

Gemüsebouillon/Gemüsebrühe, zubereitet

600 ml, (2 1/2 TL Instantpulver)

Karotten/Möhren

250 g, (TK)

Erbsen, frisch/TK

100 g, (TK)

Blumenkohl

250 g, (TK)

Tofu/Sojakäse

200 g

Nudeln, trocken, jede Sorte

80 g, Suppen-

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Petersilie

2 EL, gehackt

Anleitung

1

Brühe in einem großen Topf auf hoher Stufe aufkochen. Karotten, Erbsen und Blumenkohl zufügen und auf niedriger Stufe mit Deckel ca. 5 Minuten garen.

2

Tofu in kleine Würfel schneiden, mit Nudeln zur Suppe geben und mit Deckel ca. 8 Minuten mitgaren. Gemüsesuppe mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit Petersilie garniert servieren.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.