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Scharfe Tomatensauce

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Punkte®

Gesamtzeit: 35 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 25 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach

Nicht nur das Fleisch will beim Grillen mit der richtigen Sauce versorgt sein, auch die Beilagen brauchen den passenden Dip.

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Zutaten

Zwiebel/n

1 Stück, klein

Knoblauch

1 Zehe(n)

Öl, Olivenöl

1 TL

Tomaten, passiert

250 g

Worcestersauce

1 EL

Brauner Zucker

1 EL

Essig, Weinessig

1 EL

Chilipulver/Chiliflocken

1 Prise(n)

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Anleitung

1

Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. Im heißen Olivenöl glasig dünsten. Tomaten, Worcestersauce, Zucker und Essig zugeben. Mit Chili, Salz und Pfeffer kräftig würzen und unter Rühren ca. 20 Minuten einköcheln lassen.

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