Sauerkrautbrötchen mit Dip
5
Points®
Gesamtzeit: 2 Std 5 Min • Vorbereitung: 1 Std • Zubereitung: 30 Min • Portionen: 12 • Schwierigkeit: Einfach
Häppchen gefällig? Nicht nur ein deftiger Snack, sondern auch ein geballter Energielieferant wertvoller Vitamine.
Zutaten
Mehl, Weizenmehl
480 g
Milch, entrahmt, 0,3 % Fett
250 ml
Hefe, frisch
1 Würfel, oder 1 Päckchen Trockenhefe
Zucker
1 Prise(n)
Halbfett Margarine, 39 % Fett
50 g
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Eier, Hühnereier
1 Stück, Gewichtsklasse M
Schinken, roh (ohne Fettrand)
100 g
Schinken, gekocht/ Kochschinken (ohne Fettrand)
80 g
Sauerkraut, ohne Zuckerzusatz (Konserve)
100 g
Knoblauch
1 Zehe(n)
Saure Sahne/Sauerrahm, 10 % Fett
2 EL
Kräuter
1 Handvoll, gemischt (TK)
Quark, Speisequark, Natur, bis 0,5 % Fett absolut/Magerquark (Magerstufe)
225 g
Pfeffer
1 Prise(n)
Anleitung
1
Mehl in eine Schüssel sieben. Milch erwärmen, Hefe hineinbröckeln, Zucker hinzufügen und ca. 10 Minuten gehen lassen. Margarine, Salz, Ei und Hefeansatz zum Mehl geben, gut verkneten und abgedeckt ca. 25 Minuten an einem warmen Ort gehen lassen.
2
Schinken in kleine Würfel schneiden und mit dem Sauerkraut unter den aufgegangenen Teig kneten. 12 kleine Brötchen formen, auf ein mit Back-Folie ausgelegtes Backblech legen und im vorgeheizten Backofen auf der mittleren Schiene bei 180 Grad (Gas: Stufe 2) ca. 30 Minuten backen.
3
Für den Dipp, Knoblauchzehe klein hacken, mit Quark, Saurer Sahne und Kräutern verrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken und zu den lauwarmen Sauerkrautbrötchen servieren.
Das gefällt anderen auch
Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*
*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.





