Erlebe das neue Weight Watchers. Starte heute und sichere dir 6 Monate kostenlos.

Rote-Bete-Quiche mit Steak

3

Punkte®

Gesamtzeit: 55 Min • Vorbereitung: 15 Min • Zubereitung: 40 Min • Portionen: 8 • Schwierigkeit: Einfach

Rote-Bete-Quiche mit Steak
Rote-Bete-Quiche mit Steak

Zutaten

Filo-/Yufkateig

6 Blatt/Blätter

Steak, Rind/Rindersteak, roh

300 g

Rote Bete, frisch

500 g

Eier, Hühnereier

5 Stück, Gewichtsklasse M

Ziegenfrischkäse, 45 % Fett i. Tr.

130 g

Öl, Rapsöl

1 TL

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Gewürz

2 TL

Honig

2 TL

Anleitung

1

Filoteigblätter mit etwas Wasser bestreichen. Eine Quicheform (Ø 26 cm) mit Backpapier auslegen und Filoteigblätter leicht überlappend hineinlegen, dabei einen ca. 2 cm hohen Rand überstehen lassen. Backofen auf 200° C (Gas: Stufe 3, Umluft: 180° C) vorheizen.

2

Rindersteak trocken tupfen und in Streifen schneiden. Öl in einer Pfanne auf hoher Stufe erhitzen, Steak darin ca. 5 Minuten rundherum braten und mit Salz und Pfeffer würzen. Rote Bete schälen und in Würfel schneiden. Für den Guss Eier verquirlen und mit Ziegenfrischkäse, Kräutersalz und Pfeffer verrühren.

3

Rote Bete und Steak auf den Filoteig geben, Guss darübergießen und Quiche im Backofen auf mittlerer Schiene ca. 35 Minuten backen. Rote-Bete-Quiche mit Honig beträufeln, in Stücke schneiden und servieren.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.