Starte deine Abnahme jetzt – und spare 60 %!

Putenbraten mit Karotten-Lauch-Gemüse

9

Punkte®

Gesamtzeit: 1 Std 20 Min • Vorbereitung: 1 Std 20 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach

Ruht dieser saftige Putenbraten nicht hübsch auf seinem Bett aus leckerem Karotten-Lauch-Gemüse?

Zutaten

Zwiebel/n

1 Stück, mittelgroß

Karotten/Möhren

500 g

Lauch/Porree

500 g

Putenbrustfilet/Putenschnitzel, roh

500 g

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Paprikapulver

1 TL

Pflanzenöl

1 EL

Majoran

1 TL, gehackt

Geflügelfond

200 ml

Spätzle, trocken

200 g

Crème légère

6 EL

Anleitung

1

Zwiebel und Karotten schälen, Zwiebel in breite Spalten und Karotten in Scheiben schneiden. Lauch waschen und in Ringe schneiden. Putenbrustfilet abspülen, trocken tupfen und mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen. Öl in einem Bräter erhitzen, Putenbrust darin ca. 10 Minuten von allen Seiten anbraten und herausnehmen. Backofen auf 160° C (Gas: Stufe 1, Umluft: 140° C) vorheizen.

2

Zwiebelspalten mit Karottenscheiben und Lauchringen im Bratensatz ca. 5 Minuten braten. Mit Salz, Pfeffer und Majoran würzen, mit Fond ablöschen, Putenbrust daraufgeben und im Backofen im unteren Drittel ca. 35 Minuten garen, dabei regelmäßig mit Garsud begießen. Spätzle nach Packungsanweisung in Salzwasser garen.

3

Putenbrust herausnehmen. Karotten-Lauch-Gemüse mit Crème légère verfeinern und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Spätzle abgießen. Putenbrust mit Spätzle und Gemüse servieren.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.