Starte deine Abnahme jetzt – und spare 60 %!

Puten-Chicorée-Pfanne mit Kräuterseitlingen

6

Punkte®

Gesamtzeit: 30 Min • Vorbereitung: 15 Min • Zubereitung: 15 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach

Puten-Chicorée-Pfanne mit Kräuterseitlingen
Puten-Chicorée-Pfanne mit Kräuterseitlingen

Zutaten

Frische Pilze

250 g, Kräuterseitlinge

Chicorée

250 g

Zwiebel/n

1 Stück, klein

Knoblauch

1 Zehe(n)

Putenbrustfilet/Putenschnitzel, roh

200 g

Öl, Olivenöl

1 TL

Rahmsauce

200 ml

Wasser

50 ml

Pfeffer

1 Prise(n)

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Petersilie

2 EL, gehackt

Anleitung

1

Kräuterseitlinge trocken abreiben und in Streifen schneiden. Chicorée waschen und in Streifen schneiden. Zwiebel schälen und in Streifen schneiden. Knoblauch pressen. Putenbrustfilet trocken tupfen und in Streifen schneiden.

2

Öl in einer großen Pfanne auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen und Pute mit Kräuterseitlingen darin ca. 5 Minuten rundherum anbraten. Zwiebeln, Knoblauch und Chicorée dazugeben und 3–5 Minuten mitbraten.

3

Rahmsauce mit Wasser anrühren, in die Pfanne geben und aufkochen. Puten-Chicorée-Pfanne mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit Petersilie bestreut servieren.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.