Starte deine Abnahme jetzt – und spare 60 %!

Pilze in Cremesauce auf Toast

6

Punkte®

Gesamtzeit: 15 Min • Vorbereitung: 5 Min • Zubereitung: 10 Min • Portionen: 1 • Schwierigkeit: Einfach

Knusprig und cremig zugleich.

Zutaten

Öl, Rapsöl

1 TL

Champignons, frisch

100 g, braun

Petersilie

1 Zweig(e)

Frischkäse, bis 5 % Fett absolut

50 g, mit Kräutern

Wasser

1 EL, kalt

Tomaten, Cocktailtomaten/Cherrytomaten

4 Stück

Brot, Mehrkornbrot

1 Scheibe(n)

Zitronensaft

1 Spritzer

Pfeffer

1 Prise(n), schwarz, frisch gemahlen

Anleitung

1

Öl in einer Pfanne erhitzen. Pilze trocken abreiben, halbieren und ca. 3 Minuten abgedeckt anbraten, dabei gelegentlich umrühren.

2

Petersilie waschen, trocken schütteln und klein schneiden. Temperatur reduzieren, Frischkäse, Wasser und Petersilie in die Pfanne geben und gut verrühren.

3

Tomaten waschen und im Backofengrill auf der obersten Schiene grillen. Brot toasten. Brot und Tomaten auf einem Teller anrichten und Pilzmischung auf das Brot geben. Mit Zitronensaft beträufeln und mit Pfeffer bestreut servieren.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.