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Pasta mit cremiger Brokkolisauce

9

Punkte®

Gesamtzeit: 30 Min • Vorbereitung: 15 Min • Zubereitung: 15 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach

Pasta mit cremiger Broccolisauce
Pasta mit cremiger Broccolisauce

Zutaten

Kichererbsen-Nudeln, trocken

280 g

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Brokkoli

2 Stück

Zitronen

2 Stück

Parmesan/Montello Parmesan

4 EL, gerieben

Öl, Olivenöl

1 TL

Pfeffer

1 Prise(n)

Knoblauch

1 Zehe(n)

Anleitung

1

Kichererbsennudeln nach Packungsanweisung in Salzwasser garen. Brokkoli waschen, in Röschen teilen und ca. 15 Minuten in Salzwasser garen. Von 1 Zitrone Zitronenschale abreiben und Zitronenhälfte auspressen. Andere Zitrone achteln.

2

200 g Brokkoli, 100 ml Pastawasser, 2 EL Parmesan, Olivenöl, 1 TL Zitronenschale, 2 EL Zitronensaft, Knoblauch, Salz und Pfeffer mit einem Pürierstab zu einer cremigen Sauce pürieren.

3

Kichererbsennudeln und restlichen Brokkoli in eine Schüssel geben, mit der Sauce vermengen und mit restlichem Parmesan und Zitronenachteln servieren, mit Salz und Pfeffer abschmecken.

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