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Nudeln mit Karotten-Schinken-Sauce

8

Punkte®

Gesamtzeit: 30 Min • Vorbereitung: 25 Min • Zubereitung: 5 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach

Ein schnelles Gericht, was auch Kindern schmeckt.

Nudeln mit Karotten-Schinken-Sauce
Nudeln mit Karotten-Schinken-Sauce

Zutaten

Schinken, gekocht/ Kochschinken (ohne Fettrand)

100 g

Zwiebel/n

1 Stück, mittelgroß

Karotten/Möhren

5 Stück, mittel

Tomaten, frisch

3 Stück

Vollkornnudeln, trocken, jede Sorte

280 g

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pflanzenöl

4 TL

Tomaten (Konserve)

500 g

Basilikum

1 EL, gehackt

Pfeffer

1 Prise(n)

Kurkuma/Curcuma

½ TL

Muskatnuss

1 Prise(n)

Anleitung

1

Schinken in Würfel schneiden. Zwiebel und Karotten schälen, Zwiebel würfeln und Karotten raspeln. Tomaten waschen und würfeln. Nudeln nach Packungsanweisung in Salzwasser garen. Öl in einem Topf erhitzen und Karottenraspel mit Schinken- und Zwiebelwürfeln darin ca. 2 Minuten anbraten.

2

Mit stückigen Tomaten ablöschen, Tomatenwürfel untermischen und ca. 10 Minuten köcheln lassen. Karotten-Schinken-Sauce mit Basilikum verfeinern und mit Salz, Pfeffer, Kurkuma und Muskatnuss würzen. Nudeln abgießen, unter die Sauce heben und servieren.

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