Starte deine Abnahme jetzt – und spare 60 %!

Muschelnudeln mit Spinat-Artischocken-Füllung

9

Punkte®

Gesamtzeit: 50 Min • Vorbereitung: 20 Min • Zubereitung: 30 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach

Muschelnudeln mit Spinat-Artischocken-Füllung
Muschelnudeln mit Spinat-Artischocken-Füllung

Zutaten

Nudeln, trocken, jede Sorte

240 g, Muschelnudeln (Conchiglioni)

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n), grob

Spinat/Blattspinat

200 g, Baby-

Artischockenherzen, in Lake (Konserve)

240 g, Abtropfgewicht

Weiße Bohnen (Konserve)

255 g, Abtropfgewicht, Cannellini-

Öl, Olivenöl

1 TL

Knoblauch

3 Zehe(n)

Zitronensaft

1 EL

Mozzarella, gerieben, 45 % Fett i. Tr.

60 g

Tomaten, passiert

400 g

Italienische Kräuter

1 TL, getrocknet

Anleitung

1

Backofen auf 200° C (Gas: Stufe 3, Umluft: 180° C) vorheizen. Nudeln nach Packungsanweisung in Salzwasser garen und abgießen. Spinat waschen und trocken schleudern. Artischockenherzen abgießen und hacken. Bohnen abgießen und abtropfen lassen.

2

Öl in einer großen Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen, Knoblauch dazupressen und ca. 1 Minute anbraten. Spinat dazugeben und zusammenfallen lassen. Bohnen mit Zitronensaft pürieren und mit 30 g Mozzarella unter die Spinatmischung rühren. Artischocken zufügen, mit Salz und Pfeffer würzen und ca. 2 Minuten mitgaren.

3

Tomaten mit Salz, Pfeffer und Kräutern verrühren und in eine ovale Auflaufform (ca. 20 x 30 cm) füllen. Muschelnudeln mit Spinatmischung füllen, auf die Sauce setzen und mit restlichem Mozzarella bestreuen. Muschelnudeln im Backofen auf mittlerer Schiene ca. 20 Minuten backen. Backofengrill auf höchste Stufe stellen und ca. 2 Minuten gratinieren. Muschelnudeln mit Pfeffer würzen und servieren.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.