Starte deine Abnahme jetzt – und spare 60 %!

Muscheln mit Frühlingszwiebeln und Knoblauch

1

Punkte®

Gesamtzeit: 17 Min • Vorbereitung: 5 Min • Zubereitung: 12 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach

Muscheln sind unglaublich leicht und dabei herrlich aromatisch. Das Geschmacksgeheimnis: Ein Spritzer Pernod!

Zutaten

Miesmuscheln, ausgelöst

400 g, (2 kg in Schale)

Pflanzenöl

1 TL

Frühlingszwiebeln/Lauchzwiebeln

6 Stück

Knoblauch

2 Zehe(n)

Petersilie

2 EL, gehackt

Fruchtlikör

20 ml, bevorzugt Pernod

Gemüsebouillon/Gemüsebrühe, zubereitet

100 ml

Anleitung

1

Beschädigte Muscheln aussortieren. Frühlingszwiebeln hacken. Knoblauch in feine Scheiben schneiden. Beides in einem großen Topf mit Öl 2–3 Minuten anbraten. Petersilie, Pernod und Brühe hinzugeben und ohne Deckel 5 Minuten köcheln lassen.

2

Muscheln in den Topf geben und mit Deckel abdecken. 4–5 Minuten dämpfen, dabei den Topf ab und zu leicht rütteln. Alle Muscheln die geschlossen bleiben, wegwerfen. Vor dem Servieren mit Sud begießen.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.